Depuis près d’une décennie, Aida Azizi lutte contre le trouble hormonal qui touche des millions de femmes aux États-Unis, menant une bataille constante contre son poids.
L’assistante personnelle dit qu’elle a tout essayé, des médicaments sur ordonnance aux changements alimentaires, pour faire face au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
On estime qu’une femme sur dix souffre de cette maladie, qui peut entraîner une pilosité faciale excessive, des cycles menstruels irréguliers et une prise de poids.
Après avoir reçu le diagnostic à l’âge de 16 ans, les médecins ont prescrit de la metformine à Aida. Bien que ce médicament l’ait initialement aidée à perdre du poids, elle a ressenti des effets secondaires débilitants, notamment des nausées, et a finalement été forcée d’arrêter de prendre le médicament.
Elle dit : “Après cela, mon poids a augmenté. Je mangeais plus et je prenais du poids. J’avais toujours faim.”
À l’âge de 25 ans, elle pesait 294 livres et portait une taille 18 américaine, et elle savait que quelque chose devait changer.
“J’ai toujours porté du noir pour cacher ma silhouette”, dit-elle. “Je n’ai jamais pris de photo parce que j’avais honte.
“Les gens me traitaient de gros quand je publiais des photos sur Instagram, alors j’ai commencé à cacher mon corps. Mais mon visage montrait toujours combien de poids j’avais pris.”
AVANT : L’assistante personnelle Aida Azizi, 25 ans, révèle des photos spectaculaires avant et après de sa transformation et explique que c’est grâce à l’inositol, un type de glucide présent dans le riz.
APRÈS : Elle a perdu 126 livres après un an de prise d’inositol, un supplément qui ne coûte que 7 cents par dose.
Puis elle est tombée sur un supplément peu connu qui peut coûter aussi peu que 7 cents par jour et dont les femmes raffolaient en ligne : l’inositol.
Aida dit qu’elle a entendu parler de l’inositol pour la première fois il y a six mois. « J’ai essayé tout le reste et j’ai vu qu’il s’agissait d’un complément naturel et qu’il a aidé de nombreuses autres femmes. Alors j’ai demandé à mon médecin et elle m’a dit de le faire.
Tout d’abord, elle a pris une capsule contenant 1 gramme d’inositol. En quelques semaines, elle a remarqué un changement.
“J’ai arrêté d’avoir envie d’aliments sucrés”, dit-elle.
Au fur et à mesure que le poids diminuait, elle a acquis la confiance nécessaire pour commencer à aller au gymnase et a progressivement augmenté sa dose à quatre gélules par jour, une quantité qui a été démontrée dans des études pour aider à perdre du poids.
Après un an, elle a perdu 126 livres, passant de 294 livres à 168 livres et d’une taille de robe américaine 18 à une taille 6.
Bonjour, je m’appelle Emma Bardwell, une nutritionniste avec plus de 15 ans d’expérience en aidant les gens à améliorer leur santé et à perdre du poids.
J’étais là. J’étais en surpoids, mécontent de ma peau et coincé dans une ornière. Puis j’ai changé ma façon de manger. Maintenant, vous pouvez faire la même chose avec mon régime alimentaire sain et éprouvé. Et pour les abonnés DailyMail+, c’est totalement gratuit.
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“L’inositol a changé ma vie. J’ai tout essayé, des médicaments sur ordonnance à tous les régimes imaginables, et rien n’a fonctionné comme ça”, explique Aida.
Des recherches suggèrent désormais que le supplément pourrait réellement aider les femmes atteintes du SOPK.
Cette semaine, une revue d’études publiées dans le Journal of Clinical Endocrinology impliquant plus de 400 patients a conforté la théorie derrière les rapports anecdotiques.
Les chercheurs ont découvert que le supplément peut aider à rééquilibrer les hormones chez les femmes atteintes du SOPK.
En théorie, disent-ils, cela pourrait signifier qu’il pourrait atténuer toute une série de symptômes, allant de la croissance excessive des cheveux aux problèmes de fertilité, bien qu’ils concluent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces avantages.
Parfois appelé vitamine B8, l’inositol est un composé naturel semblable au sucre que nous consommons en petites quantités dans notre alimentation et qui est censé aider à réguler les niveaux d’hormones.
Les capsules contenant des doses concentrées ont longtemps été présentées par les amateurs de santé naturelle comme un moyen de supprimer l’appétit et de supprimer les fringales. D’autres prétendent qu’ils peuvent augmenter la fertilité et soulager certains types de douleurs.
Les chercheurs médicaux ont commencé à étudier l’inositol il y a environ dix ans, pensant qu’il pourrait avoir des effets similaires à ceux de la metformine, un médicament hypoglycémiant sur ordonnance, couramment prescrit aux personnes atteintes de diabète de type 2.
“L’inositol et la metformine affectent le niveau d’insuline, une hormone qui contrôle la quantité de sucre dans le sang”, explique le Dr Channa Jaiasena, endocrinologue de la reproduction à l’Imperial College de Londres.
“La communauté médicale reconnaît de plus en plus que l’inositol a de réels effets sur la perte de poids, il n’est donc pas surprenant qu’il gagne en popularité.”
Un essai publié en 2017 a révélé que les femmes atteintes du SOPK ayant reçu de l’inositol ont connu une perte de poids similaire à celles ayant reçu de la metformine.
Et une analyse de neuf études, également publiée en 2017, a conclu que les femmes atteintes de cette maladie qui prenaient de l’inositol pendant plus de 24 semaines étaient plus susceptibles de connaître des améliorations métaboliques, notamment une perte de poids et une baisse de la glycémie, que celles qui n’en prenaient pas.
De nombreux hôpitaux au Royaume-Uni recommandent désormais l’inositol aux patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. “J’ai conseillé à deux patients de commencer à prendre du myo-inositol (une forme de supplément courante) cette semaine”, explique le Dr Jaiasena.
Cependant, tous les médecins n’en sont pas convaincus. “La recherche n’a vraiment commencé qu’il y a une dizaine d’années et je ne pense toujours pas qu’il existe suffisamment de preuves pour affirmer quelque chose de définitif”, déclare le professeur Naveed Sattar, expert en métabolisme à l’université de Glasgow.
Il ajoute: “Il est possible que les personnes qui prennent de l’inositol et croient avoir perdu du poids suivent simplement un régime et font davantage d’exercice, mais attribuent les changements au supplément.”
