Il est surtout connu pour son rôle de Randy dans la sitcom américaine My Name is Earl.
Aujourd’hui, cependant, Ethan Suplee se consacre à la promotion de modes de vie sains et à la lutte contre la crise de l’obésité aux États-Unis.
Ethan, qui vient d’avoir 50 ans,il faisait pencher la balance à 550 livres (39e) quand il avait 23 ans, et après des années de régime yo-yo, il a réussi à maintenir son poids et pèse maintenant environ 260 livres (18,5).
Décrivant la douleur physique constante qu’il ressentait le plus sévèrement, il a déclaré : “J’étais vraiment mal à l’aise. J’étais en enfer. J’étais malheureux. Je n’étais pas à l’aise. Il n’y a jamais eu un moment dans la journée où j’ai été physiquement à l’aise.”
“C’était difficile de respirer, c’était difficile de marcher, j’ai dû avoir des extensions de ceinture. Pendant longtemps, il y a eu ce sentiment de ‘laissez-moi tranquille et je veux que le monde change à ma convenance’, puis j’ai eu cette conversation et j’ai dit : ‘ça n’arrivera jamais’.’
Mais le voyage n’a pas été facile et au fil des décennies, Ethan est passé de 400 livres à 220 livres au plus bas.
Avec la perte de poids extrême est venu le défi de faire face à une peau flasque qui lui a donné l’impression d’avoir un « tablier autour du ventre » et a conduit à deux opérations d’ablation de la peau.
Apprenant qu’il n’existe pas de « corps parfait », Ethan a dû accepter son apparence en ne lui procurant qu’une quantité limitée de plaisir.
La star de Mi Name Is Earl, Ethan Suplee, a entrepris un voyage de perte de poids en montagnes russes après que la star ait perdu 21 pierres après des années de régime yo-yo de 400 à 220 livres – alors qu’il célèbre son 50e anniversaire.
S’adressant à Men’s Health en juin dernier, il a déclaré : “Cette idée d’avoir un corps qui ressemble à ce que je veux – je ne pense pas qu’elle existe.”
Méconnaissable depuis son passage dans My Name is Earl de 2005 à 2009, après la fin de la série, Ethan a commencé à perdre du poids – et au moment où il est apparu sur le tapis rouge pour promouvoir le film The Unstoppable en 2010, il avait perdu plus de 200 livres.
Dans une interview accordée au Daily Mail l’année dernière, Ethan a crédité Jim Caviezel de l’avoir motivé à prendre la décision de perdre du poids.
Ethan a révélé qu’il était assis à côté de la star de La Passion du Christ dans un avion lorsqu’il “m’a tendu un miroir lors d’une conversation et m’a dit : ‘tu n’es même pas conscient de ton état et de ton état’.’
En payant à Ethan de dures vérités, Jim a continué à lui dire : « tu vas mourir en enfer et tu as vraiment besoin de te regarder ».
En réfléchissant à la conversation, Ethan a déclaré : « Je parlais à un gars et je suis parti très gêné et j’étais bouleversé à ce moment-là.
“Mais encore une fois, rétrospectivement, je suis très reconnaissant qu’il ait eu cette conversation avec moi parce que cela fait partie de l’allumage qui m’a envoyé sur cette voie.”
Prenant un moment pour regarder et réfléchir à sa vie, Ethan a commencé à se poser une série de questions : « Qu’est-ce que j’attends de ma vie ? Est-ce que je veux avoir du confort ? Est-ce que je veux me sentir physiquement à l’aise à tout moment ?
“Est-ce que je veux ne pas avoir à m’inquiéter d’avoir une serviette dans ma poche pour pouvoir essuyer la sueur de mon visage ?”
“Est-ce que je veux ne pas avoir à m’inquiéter de porter deux chemises pour que la quantité de sueur que je produise ne coule pas et ne soit pas visible par tout le monde.”
« Est-ce que je ne veux pas devoir arriver à chaque aéroport environ 3 heures plus tôt parce qu’il me faut autant de temps pour passer du contrôle de sécurité à la porte d’embarquement ? »
Admettant qu’il souffrait avant de perdre du poids, la star a assimilé ce sentiment à “être en enfer” en expliquant que l’amour l’avait aidé à le sauver.
L’acteur a déjà partagé un avant et un après sur son Instagram comme source d’inspiration pour continuer en 2025.
Ethan a ajouté que son immense amour pour sa femme Brenda Lewis et leurs enfants l’avait également inspiré à faire ce changement, admettant que sa relation n’aurait pas survécu s’il n’avait pas changé sa vie.
Poussant son corps à travers les années de sa transformation, il a couru un marathon complet sur un rameur, a appuyé sur un banc de 405 livres, et en 2019, il a réduit sa graisse corporelle à neuf pour cent et a réussi à voir une définition abdominale.
Plus important encore, il est en meilleure santé pour sa famille et peut courir avec ses petits-enfants.
Cependant, le chemin vers la perte de poids n’a pas été facile et n’a pas résolu tous ses problèmes comme il le pensait.
Avant de perdre du poids, Ethan a également mené une bataille contre la dépendance à l’alcool et aux drogues, et a expliqué que sa dépendance à la nourriture était similaire.
Cependant, contrairement aux drogues et à l’alcool, la nourriture est une chose à laquelle on ne peut pas renoncer.
“Vous ne pouvez pas être abstinent avec la nourriture et j’ai donc toujours désespérément besoin de solutions rapides,” ne mangez simplement pas de glucides, car si les glucides sont à blâmer, cela n’a rien à voir avec moi.
Expliquant comment il a finalement pu changer de perspective et maintenir sa perte de poids, il a déclaré : « Eh bien, c’était vraiment la prise de conscience que cela n’avait rien à voir avec la nourriture, que tout cela était entièrement dû à mon comportement, mes compulsions, mes habitudes.
«J’ai utilisé la nourriture pour me calmer de la même manière que j’ai utilisé la drogue et l’alcool pour me calmer.»
Il a ajouté : “Ce n’est pas facile d’avoir une alimentation bien équilibrée, et cela ne sera jamais facile, mais ce n’est pas aussi difficile que le premier jour, et c’est bien.”
En plus de perdre du poids, Ethan a également connu un parcours tumultueux avec la chirurgie de réduction cutanée.
L’acteur a expliqué qu’il était déçu de se retrouver avec autant de peau flasque après avoir perdu du poids et qu’il ne pensait même pas que ce serait un problème.
Il se souvient : « Je suis plus lisse, mais rien n’est plus serré », il a ajouté que mon ventre « ressemblait à un ventre sous mes vêtements ».
Ethan a subi sa première opération d’ablation de la peau en 2008, enlevant la peau de son ventre, de ses hanches, du bas de son dos et de ses fesses.
Cependant, la convalescence a été longue et avec le recul, la star a admis qu’il n’était pas prêt pour l’opération, ni physiquement ni mentalement.
Ethan est devenu célèbre en incarnant Randy Hickey dans la comédie primée aux Emmy Awards My Name Is Earl (photographié avec sa co-star Jason Lee en 2006)
En plus de perdre du poids, Ethan a également connu un parcours tumultueux avec la chirurgie de réduction cutanée, subissant deux opérations en 2008 et 2012.
Ethan a ajouté que son amour pour sa femme Brenda Lewis et leurs enfants l’a également inspiré à faire le changement, sinon sa relation n’aurait pas survécu (photo comme un adolescent).
Ethan a perdu une énorme quantité de sang lors de la procédure initiale et a reçu six transfusions sanguines.
Ensuite, après l’opération, alors qu’il bougeait, il est tombé et s’est fendu le côté, mais le chirurgien n’a pas pu le recoudre en raison du risque d’infection et à la place, il a été mis sous aspirateur pour les plaies et sous antibiotiques lourds pendant cinq mois.
Deux ans plus tard, après avoir repris 400 livres, Ethan s’est mis au vélo et à un régime extrême et a perdu 180 livres.
Mais une fois de plus, il s’est retrouvé avec d’énormes plaques de peau sur la poitrine et les flancs, il a donc subi une deuxième procédure d’ablation de la peau en 2012.
Heureusement, cela a été beaucoup plus facile et il a récupéré en six semaines, mais son poids a rebondi et en 2016, il était de retour à 400 livres.
Cependant, Ethan marque 2018 comme l’année où sa vie a changé pour toujours.
Déterminé à mettre fin au cycle de régimes de haut en bas, Ethan s’est concentré et au lieu de suivre des régimes à la mode ou des exercices extrêmes, il a choisi une approche plus durable.
“C’est là que j’ai vraiment compris comment vivre le reste de ma vie”, a-t-il déclaré.
Dans une récente mise à jour sur la condition physique en février, la star a admis que la clé est la cohérence et la compréhension qu’il n’y a pas de point final.
Il écrit : “Régime, exercice, santé, ils semblent demander la même chose. Un retour quotidien calme. Pas d’attente pour l’obtention du diplôme, pas de longues promenades après. Je ne peux qu’apprendre à aimer la répétition.”
“Certains jours, cette prise de conscience m’épuise. Mais la seule vraie ligne d’arrivée est la dernière, et je ne suis pas pressé d’y arriver. Alors… bon vendredi. Nous y sommes toujours.”
