Lenny Kravitz a révélé comment il maintient son impressionnante taille de 28 pouces.
La rock star de 62 ans – dont la fille Zoe Kravitz est fiancée à Harry Styles – s’en tient à un régime d’entraînement intense, qui le voit au gymnase cinq à six jours par semaine.
Et le hitmaker de Fly Away ne mange qu’en fin d’après-midi, adoptant un régime pauvre en glucides, principalement végétalien, tout en jeûnant la majeure partie de la journée, selon son nouvel article de couverture sur Men’s Health.
“Ce n’est pas parce que j’essaie de jeûner de temps en temps ; c’est juste la façon dont je suis”, a-t-il précisé. “Je ne peux pas me lever et manger.”
Décomposant son apport alimentaire habituel, Kravitz a partagé : “Normalement, je commence par une omelette aux blancs d’œufs avec beaucoup de légumes. Puis un shake protéiné, et plus tard je prendrai une salade.”
Il a également noté qu’au lieu de suivre sa condition physique grâce à la technologie, il se fie à la façon dont son pantalon en cuir lui va.
Lenny Kravitz a révélé comment il maintient son impressionnante taille de 28 pouces ; photographié en avril 2022
La rock star de 62 ans s’en tient à un programme d’entraînement intense, qui le voit au gymnase cinq à six jours par semaine ; sur la photo 2024
“Je peux tout juger par la façon dont je porte mon pantalon”, a-t-il expliqué. “Par exemple, si mon pantalon est un peu serré, je sais que je ne suis plus en forme.”
La star est connue pour s’entraîner en jean ou en pantalon de cuir, et il y a une méthode derrière sa folie.
“Je me produis sur scène en cuir, en denim, peu importe, donc ce sont les pantalons que je porte pour m’entraîner”, a-t-il noté. “Cela signifie également que je peux m’entraîner à tout moment et en tout lieu.”
La formation intensive du chanteur et auteur-compositeur est dirigée par l’entraîneur de longue date Dod Romero, qui l’accompagne depuis trois décennies.
“Lenny était en meilleure forme à 50 ans qu’à 40 ou même 30 ans”, a déclaré Romero au magazine. “Maintenant, à 62 ans, il est en meilleure forme qu’à 50 ans.”
Kravitz prévoit de conserver ce modèle à mesure qu’il vieillit.
Il réfléchit : « En passant du temps sur la planète, vous réalisez que vieillir n’est pas ce que vous pensiez.
“Nous avançons dans le temps, mais en même temps nous remontons dans le temps, parce que je suis en meilleure forme maintenant qu’il y a 10 ou 20 ans.”
Il a juré : « Dans dix ans, je serai en meilleure forme qu’aujourd’hui. »
Le hitmaker Fly Away ne mange qu’en fin d’après-midi, adoptant un régime pauvre en glucides, principalement végétalien, tout en jeûnant la majeure partie de la journée.
Les séances d’entraînement intensives de Kravitz sont dirigées par l’entraîneur de longue date Dod Romero
Kravitz photographié avec sa fille Zoe Kravitz, fiancée à Harry Styles, en septembre 2024.
Kravitz attribue à son grand-père la transmission de son éthique de travail dévouée.
Il a déclaré que le patriarche, qui était le père de sa mère, lui avait inculqué l’importance de construire une base solide pour tout ce qu’il crée.
“Vous devez construire sur des fondations solides. Si les fondations ne sont pas solides, la maison s’effondrera. Tout commence par la partie que vous ne pouvez pas voir : le travail acharné, la patience, la discipline”, a-t-il réitéré.
Aujourd’hui, le musicien applique la théorie à son style de vie.
« Le fitness est une maison ; la discipline est la base. C’est le travail que vous faites quand personne ne vous regarde.
“Il s’agit de déterminer comment vous allez vous entraîner, peu importe ce qui s’est passé ce jour-là ou cette nuit-là”, a-t-il souligné.
