Adoptar un estilo de vida empresarial zen puede ayudarle a evitar el agotamiento.
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Soy alguien a quien le encantan las buenas citas. Mantengo un cuaderno con pensamientos inspiradores e innovadores de los grandes emprendedores del mundo y uso sus palabras como recurso al que recurrir cuando estoy estancado.
Pero recientemente me encontré con un cita de John D. Rockefellerel fundador de Standard Oil Company y el primer multimillonario de Estados Unidos. Sus palabras me hicieron preguntarme qué lecciones han aprendido los empresarios de hoy de los empresarios del pasado. Esta cita dice así: “La manera de ganar dinero es comprando cuando la sangre corre por las calles”.
Es una idea sombría y, después de décadas dedicadas a construir negocios de salud exitosos, creo que es errónea. No soy ingenuo en cuanto al hecho de que una buena atención sanitaria es cara y las buenas empresas generan beneficios. Pero hay una misión en el centro del trabajo que hago, y se basa en la visión de que más personas vivan vidas más largas y saludables. Cuando logremos esa visión, será, en palabras de Marvin Gaye, “una invitación a toda la nación. Una oportunidad para que la gente se reúna. Habrá risas, cantos y música swing. día en la calle.”
El empresario transformado
La atención plena informa cómo vivo y trabajo, aunque, si soy honesto, no es lo único. Al principio de mi vida profesional conducía yo mismo y también a otros, creyendo que la cantidad de mis horas de trabajo era tan importante como la calidad. El estrés, las noches sin dormir o poco, la ansiedad que permanece bajo la superficie… así fue como comencé como emprendedor. No fue hasta que mi cuerpo comenzó a descomponerse bajo la presión del estilo de trabajo que me vi obligado a darme cuenta de que tenía que encontrar una manera diferente de construir un negocio.
Una de las primeras cosas que comentan las personas con las que trabajo hoy es mi compostura. He tenido la suerte de estudiar con grandes profesores que me han ayudado a desarrollar una práctica centrada en la respiración, la conciencia corporal y la visualización. Cuando comencé a incorporar ese hábito en mi jornada laboral, descubrí que no solo me sentía mejor físicamente, sino que también tomaba decisiones más claras y lideraba a otros miembros del equipo con más compasión. Esa compasión no significa que sea más fácil para ellos; significa que reconocí a cada colaborador como individuo, el impacto positivo de cómo los delegé y los empoderé.
Cuando hablo de los beneficios estratégicos de ser un emprendedor zen, a veces recibo críticas de líderes que temen que el cambio de mentalidad les haga perder o ralentizar su tiempo de reacción. Éste es un malentendido fundamental de cuál es realmente el secreto del empresario zen.
El ícono de la industria de las bebidas, Ron Rubin, quien fundó The Republic of Tea, se describe a sí mismo como un emprendedor zen o Zenntrepreneur. Él es revelar“Cuando un emprendedor crea un negocio, un Zenntrepreneur crea un negocio y una vida.”
Con demasiada frecuencia, los empresarios se centran ferozmente en los negocios mientras posponen la vida hasta algún momento no especificado en el futuro. Pero es posible hacer ambas cosas, asegurando una verdadera armonía entre nuestro trabajo y nuestra vida.
Permítanme compartirles algunos secretos que han cambiado mi vida laboral:
Pausa para mayor claridad
Programe tiempo en su calendario para espacios en blanco intencionales. Comprométete a silenciar todos los dispositivos durante ese tiempo. Concéntrese en meditaciones breves guiadas o en la respiración.
Sea consciente
En lugar de reaccionar directamente a las crisis y los desafíos, elija responder con una actitud de paciencia y consideración, manteniéndose centrado y permitiéndose considerar la mejor solución.
Ver y reconocer lo divino
Elige el valor de las relaciones humanas más “ganador”. Significa apreciar a las personas que conoces todos los días. Es posible que no siempre estén de acuerdo, es posible que tengan objetivos diferentes, pero aborde cada reunión con un corazón abierto en lugar de una mente cerrada.
Es la desaceleración lo que me permite acelerar cuando lo necesito, concentrarme en nuevas oportunidades y la siguiente solución. walt disney entender el impulso que surge de este enfoque del emprendimiento: “Seguimos avanzando, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas, porque somos curiosos y la curiosidad nos lleva a nuevos caminos”.
