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En seulement une heure avec Olivia Johnson, mon ventre était plus plat, j’ai perdu un centimètre de ma taille et j’ai vu des abdominaux qui n’avaient pas été visibles depuis la sixième année. Tel est le pouvoir du massage par drainage lymphatique.
La technique fait son apparition, des célébrités sur Instagram la revendiquant comme leur secret d’avant le tapis rouge. Mais cela n’a rien de nouveau ; aide les gens à soulager les ballonnements et la décongestion depuis des décennies.
« Pour certains de mes clients, il s’agit d’avoir une mâchoire déchirée ou des abdominaux sculptés ; pour d’autres, il s’agit de soulager l’enflure ou la douleur », explique Johnson, un expert du massage de drainage lymphatique brésilien plus rapide et de l’éclat personnifié (@olivia_lymphatics).
“Ma journée varie entre voir des influenceurs qui veulent préparer des événements pour aider ceux qui souffrent de gonflements douloureux et de rétention d’eau causés par un cancer ou de lymphœdème (gonflement des membres provoqué par un système lymphatique bloqué)”, dit-elle.
Il n’a fallu qu’une heure à Rosie Green pour retrouver un ventre plus plat et réduire sa taille d’un centimètre.
Pour comprendre comment il obtient de tels résultats, voici une brève leçon de biologie. Nous produisons tous du liquide lymphatique, un déchet incolore et collant qui, selon Johnson, est plein de « toxines, bactéries, virus et excès d’hormones ». Il est censé être éliminé par notre système lymphatique (un réseau de tissus, d’organes et de vaisseaux), mais elle dit qu’il y a un défaut de conception : “Il n’y a rien pour pomper efficacement le liquide lymphatique dans le corps.”
Cela signifie que certaines personnes ont besoin d’aide pour permettre au liquide d’être éliminé par la miction et les selles. Participez à un massage de drainage lymphatique, qui implique des mouvements doux de la main (il doit être doux car les vaisseaux lymphatiques se trouvent juste sous la peau) pour envoyer le liquide là où il doit aller.
Le massage présente de multiples bienfaits. Comme indiqué, le corps peut paraître plus tendu et les muscles plus visibles. Il peut augmenter la circulation, faciliter la digestion et renforcer l’immunité et le métabolisme. Johnson dit que pour les personnes atteintes de lymphœdème, les massages soulagent la sensation douloureuse et lourde et les ballonnements. Les médecins lui adressent souvent des patients, ainsi que ceux dont les ganglions lymphatiques ont été retirés pendant le traitement du cancer – elle dirige leur liquide lymphatique vers les ganglions restants (les principaux se trouvent au niveau des aisselles, du cou et de l’aine).
En plus du massage, Johnson recommande des plaques vibrantes et un brossage à sec du corps pour stimuler le système. Dans sa critique sur dailymail.com, IOU Charlotte Vossen évalue la plaque vibrante Bluefin (149,99 £, amazon.co.uk). Johnson approuve la brosse naturelle pour le corps, plutôt moins chère (20 £, artah.co), mais ajoute que ses clients voient de bons résultats grâce aux bottes de compression JetBoots Prime, qui stimulent la circulation, (469 £, therabodi.com). J’essaie The Lymphatic Brush (à partir de 70 £, Cecily Braden, mandipitcher.com), un favori des célébrités pour le visage et le corps. Utilisez-le dans un mouvement de balayage (il existe des instructions vidéo) pour pousser le liquide jusqu’aux ganglions lymphatiques. Le battage médiatique fait des allégations sérieuses, allant de la décoloration à la réduction de l’anxiété. Je n’en suis pas sûr, mais c’est satisfaisant à utiliser et semble gonflé. Gains marginaux, personnes…
MOINS D’UN DIXIÈME
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