Bénéficier de suffisamment de soleil pourrait être essentiel dans la prévention de la démence, suggèrent les recherches.
Selon des chercheurs chinois, les personnes qui passent en moyenne moins de 42 minutes dehors chaque jour sont nettement plus susceptibles de développer une maladie cérébrale incurable.
Ils ont également constaté que plus les gens passent du temps dehors chaque jour, plus le risque est faible.
Selon une étude publiée dans la revue General Psychiatry, les scientifiques ont conclu que les bienfaits peuvent être obtenus même par temps nuageux.
Le simple fait d’être dehors régulièrement par temps nuageux peut réduire jusqu’à 16 % le risque de démence plus tard dans la vie.
Les experts disent qu’il n’est pas clair pourquoi les personnes qui reçoivent beaucoup de soleil sont moins susceptibles de développer une démence.
Certains soutiennent que les nouvelles découvertes reflètent simplement le fait que les personnes déjà en mauvaise santé – et présentant un risque plus élevé de développer une démence – sont moins susceptibles de quitter la maison.
Mais d’autres soutiennent que la lumière du soleil est essentielle à la régulation du rythme circadien du corps, un processus interne qui favorise le sommeil et aide à débarrasser le corps des cellules toxiques.
Une étude a montré que la lumière du soleil pourrait jouer un rôle clé dans la prévention de la démence. Sur la photo : un couple de personnes âgées se promène le long de la plage au lever du soleil (photo d’archives)
Il y a près d’un million de personnes atteintes de démence au Royaume-Uni – et ce chiffre devrait augmenter.
dans les décennies à venir en raison du vieillissement de la population. Cette maladie, incurable, tue plus de 75 000 personnes chaque année.
Des recherches de plus en plus nombreuses suggèrent que les changements de mode de vie peuvent réduire le risque de développer une démence.
Cela comprend l’exercice régulier et la socialisation, ainsi que le contrôle de la tension artérielle, du poids et du taux de cholestérol.
Des recherches montrent même que le port de lunettes ou d’appareils auditifs, si nécessaire, peut réduire le risque.
De nouvelles recherches pourraient potentiellement voir l’exposition au soleil ajoutée à la liste croissante des changements de mode de vie destinés à lutter contre la démence.
Les chercheurs ont suivi l’exposition à la lumière diurne et nocturne de 87 000 adultes. En huit ans, 741 personnes ont développé une démence.
Les scientifiques ont découvert que les personnes atteintes de démence reçoivent beaucoup moins de soleil pendant la journée.
Le Dr Hongliang Feng de l’Université médicale de Guangzhou a déclaré : « L’exposition à la lumière du jour peut servir de (nouvel) indicateur de risque de démence. »
