J’ai toujours été incroyablement active et avant de devenir maman, j’étais une passionnée de course à pied. J’aime le plaisir d’enfiler mes baskets, de sortir et de voir où le parcours me mène. Pendant ma grossesse, j’étais la plus en forme que j’avais jamais été et j’ai couru un marathon et trois semi-marathons cette année-là.
Une fois que j’ai su que j’attendais, j’ai définitivement réduit les choses de quelques crans. La santé de mon bébé était ma priorité absolue, j’ai donc changé ma routine. Je cours toujours, mais pas loin.
Je voulais aussi pouvoir continuer à courir après la naissance de mon fils, mais il s’avère que mon corps a d’autres projets. En juin 2025, je suis entrée à l’hôpital dans l’espoir d’un accouchement naturel, mais les cartes n’ont pas tremblé de cette façon. J’ai travaillé pendant 24 heures, puis j’ai poussé pendant deux heures et je n’ai pas progressé. Le médecin m’a suggéré d’envisager une césarienne et je savais que c’était le bon choix. Ce fut une décision incroyablement émouvante, mais je suis reconnaissante envers l’équipe de médecins et d’infirmières qui étaient là pour nous soutenir, mon mari et moi.
Après la césarienne, j’ai attendu de retrouver des sensations dans mes membres inférieurs. J’ai attendu et attendu, mais toujours rien. Finalement, la sensation a commencé à revenir lentement, mais j’ai remarqué qu’il n’y avait toujours aucune sensation sur mon côté gauche, du genou jusqu’aux pieds. J’avais aussi l’impression que je n’avais aucun moyen de communiquer ou de diriger ma jambe gauche. J’étais prêt à déménager mais rien ne s’est produit.
C’est incroyablement choquant pour moi. Je suis allé former un marathonien en bonne santé, jusqu’à ce que tout à coup je ne puisse plus me tenir debout.
«J’espère toujours pouvoir courir à nouveau»
Plusieurs médecins sont venus me rendre visite à l’hôpital et je pouvais dire qu’ils faisaient attention à nommer ce que je vivais. Un neurologue a dit qu’il s’agissait très probablement d’une lésion du nerf péronier, d’après la façon dont je l’ai décrite. Le nerf péronier va du bas de votre colonne vertébrale jusqu’à vos orteils, et elle pensait que quelque chose avait exercé une pression pendant l’accouchement (surtout compte tenu de la durée pendant laquelle j’ai travaillé).
Les médecins espèrent qu’avec le temps, cela guérira. Je dois juste être patient.
Pendant tout ce temps, mon cerveau disait à mes jambes de fléchir ou de pointer et je ne pouvais rien faire. Parce que je ne pouvais pas plier mes jambes, j’avais le pied tombant là où mes orteils traînaient sur le sol parce que je ne pouvais pas dire à mes jambes de faire le bon pas. Je ne peux pas non plus mettre de poids sur cette jambe car je n’ai aucun moyen d’activer mes muscles de ce côté.
Dans l’ensemble, la récupération a été incroyablement difficile, tant physiquement qu’émotionnellement.
En plus d’être une maman pour la première fois en convalescence après une opération chirurgicale majeure, je me demandais également si j’allais un jour retrouver des sensations dans mes jambes et mes pieds. J’ai peur que ma vie ne soit plus comme avant.
J’ai quitté l’hôpital en fauteuil roulant et je me servais d’une canne à la maison. J’essaierai de marcher dès que je peux, mais tout semble déséquilibré. Pendant un moment, je ne pouvais pas marcher et porter mon bébé en même temps. Je suis très reconnaissante envers mon incroyable mari qui m’aide à faire tout ce que je n’ai pas pu faire pendant ma convalescence. Mes parents étaient également le principal soutien pendant cette période.
J’ai immédiatement commencé la physiothérapie, en faisant deux séances par semaine pour essayer d’accélérer le processus de guérison. Nous nous concentrons sur la réstabilisation de mon tronc et sur quelques mouvements supplémentaires qui aident à relâcher la tension sur les nerfs. Cependant, je ne me suis pas arrêté là, car je suis également allé voir un chiropracteur, dont j’ai constaté une amélioration minime, et un acupuncteur. J’ai ressenti des bienfaits significatifs après avoir pratiqué l’acupuncture sur mes jambes, et après deux séances, je me suis senti complètement différent.
Au fur et à mesure que les semaines se transformaient en mois, j’ai progressivement commencé à mettre plus de poids sur ma jambe gauche. Cela ne semble toujours pas tout à fait normal, mais je vais mieux. J’espère toujours pouvoir courir à nouveau, mais je suis nerveux à l’idée de ne pas pouvoir reconstruire mes forces et mes capacités. Avoir la foi que je vais guérir m’aide vraiment et je donne la priorité aux exercices de physiothérapie et à prendre soin de mon corps par d’autres moyens.
Je savais que je devais faire tout ce qui était en mon pouvoir si jamais j’avais la chance de marcher ou de courir à nouveau. Le médecin n’arrêtait pas de me dire de lui laisser du temps, alors je l’ai fait.
À 14 semaines du post-partum, j’ai réussi ma première course en tant que maman. Je ne suis pas pressé d’éviter une autre blessure, mais ça fait du bien d’être de retour. Ce fut une étape monumentale dans mon rétablissement.
J’ai pu suivre un bloc d’entraînement de 16 semaines avant de terminer un semi-marathon près d’un an jour pour jour de ma césarienne. Je suis passé de l’incapacité à sentir ma jambe à franchir la ligne d’arrivée en un an. Ce fut un immense accomplissement et je ne prendrai jamais ce sentiment pour acquis. Il ne s’agit pas de vitesse, de records personnels ou de prouver quoi que ce soit, c’est un rappel que chaque petit pas est un signe de progrès.
Mon histoire est unique et je ne veux pas que les gens craignent que les césariennes causent des lésions nerveuses. Je n’ai toujours pas une sensation complète dans mon gros orteil, mais maintenant je le vois comme un petit rappel amusant du chemin parcouru et de ce que mon corps a enduré.
L’année dernière à la même époque, j’avais peur de ne plus jamais me sentir moi-même. Maintenant, je peux à nouveau courir plus de 21 kilomètres et je me sens imparable.
Jill Justine, 34 ans, vit à San Diego, en Californie, avec son mari et son fils d’un an. Elle a utilisé les réseaux sociaux (@jill_justine_ sur Instagram) pour documenter son rétablissement d’une lésion nerveuse et son retour sur la route. Elle utilise son expérience pour inspirer d’autres mamans et souligne le pouvoir de la patience et de la confiance en soi.
