Elle est connue depuis longtemps pour son look blond.
Et lundi, Charlize Theron a fait tourner les têtes en montrant sa silhouette incroyable dans un bikini jaune sur la plage d’Hawaï pendant les vacances de printemps.
L’actrice de 50 ans a laissé les fans se demander comment elle maintient sa silhouette folle et son look torride tout en jonglant avec une carrière aussi réussie.
Qu’elle soit comédienne, productrice de films ou dirigeante de son association caritative, la Fondation CTAOP, Charlize parvient toujours à trouver du temps pour elle.
Elle avait précédemment déclaré à Marie Claire qu’elle avait “de la chance de ne jamais être sur le canapé”.
Mais comment fait-elle ? Voici les étapes de régime, de remise en forme et de soins de la peau que l’actrice suit pour être à son meilleur.
Comment avoir un corps comme Charlize Theron : le secret de l’éclat de jeunesse et de la silhouette incroyable de la star à 50 ans est révélé après qu’elle ait épaté en bikini pendant les vacances de printemps à Hawaï
En matière de régime, Charlize préfère un régime cru à base de plantes – même si elle aime la viande à l’occasion.
En ce qui concerne le fitness, Charlize a une routine disciplinée de Pilates, de power yoga, de cours de spin et d’activités de plein air comme le tennis.
“(Je m’entraîne) trois à quatre fois par semaine”, avait-elle déclaré au magazine Red.
“J’ai toujours pensé que si vous trouvez quelque chose que vous aimez, faire de l’exercice ne sera pas une corvée.”
“Si vous faites des exercices que vous aimez, vous restez en forme sans même vous en rendre compte.”
En 2020, Charlize a parlé de son amour du Pilates et de la façon dont cela « a totalement changé mon corps ».
Elle a déclaré à Harper’s Bazaar : « Je compte toujours mon activité.
“Si je n’ai pas beaucoup bougé, je ne peux pas manger grand-chose. Mais je suis honnête avec moi-même.”
En plus du Pilates, l’actrice ne jure que par le power yoga et suit deux cours de 90 minutes par semaine.
Spin est l’un de ses exercices préférés et elle le fait jusqu’à quatre fois par semaine.
Ils iront même sur le court de tennis pour faire du cardio.
Cependant, l’actrice a admis que son corps met désormais plus de temps à récupérer que lorsqu’elle était plus jeune.
“Plus que mon visage, j’aimerais avoir mon corps de 25 ans que je puisse jeter contre un mur sans me blesser demain”, a-t-elle déclaré à Allure.
“Maintenant, si je ne m’entraîne pas pendant trois jours et que je retourne à la salle de sport, je ne peux pas marcher. Je ne peux pas m’asseoir sur les toilettes.”
En matière de régime, Charlize préfère un régime cru à base de plantes, même si elle aime parfois la viande.
Elle évite l’alcool et concentre chaque repas sur des légumes riches en protéines, des légumes-feuilles foncés et des fruits.
Selon Women’s Health, elle prend six petits repas par jour.
Elle pratique le contrôle des portions, mais mange un quart de hamburger lorsqu’elle se laisse aller.
“Je bois des jus de fruits, du chou frisé et de la laitue tous les jours”, a-t-elle déclaré au magazine Red.
“Quand je mange sainement, que je dors suffisamment et que je ne bois pas d’alcool, c’est là que je suis à mon meilleur.”
“C’est là que je suis le plus heureux et je pense que ça se voit.”
L’actrice, aujourd’hui âgée de 50 ans, vieillit quotidiennement l’orge (photo de 1996).
En ce qui concerne les soins de la peau, Charlize avait précédemment révélé que ce n’était qu’à la trentaine qu’elle avait commencé à développer une routine.
“Dans la vingtaine, je dormais avec mon maquillage, je me réveillais le lendemain matin et j’utilisais un K-tip pour le nettoyer et je retournais dans le monde”, a-t-elle déclaré à Harper’s Bazaar.
“Et puis vous arrivez au milieu ou à la fin de la trentaine et vous vous dites : ‘Oh, c’est pour ça qu’ils fabriquent des crèmes hydratantes pour votre visage !’
“Je pense que plus on vieillit, plus on veut se sentir bien dans sa peau.”
L’actrice porte une crème solaire SPF 50 tous les jours, quelle que soit la météo.
Ses préférées sont l’émulsion éclat cellulaire SPF 30 de La Prairie et la crème solaire emblématique de La Roche-Posai pour les journées très ensoleillées.
Le soir, elle applique du sérum, de la crème pour les yeux et une bonne crème hydratante.
Elle reçoit également des soins du visage de Mila Moursi à Los Angeles toutes les trois semaines.
Bien qu’elle ait été encadrée pour son apparence, Charlize a révélé qu’elle n’avait pas peur de vieillir.
“Mon visage change et j’aime que mon visage change et vieillisse”, a-t-elle déclaré à Allure.
«Les gens pensent que j’ai fait peau neuve. Ils se demandent : « Qu’est-ce qu’elle a fait à son visage ? Je me dis : ‘Putain, je vieillis ! Cela ne veut pas dire que j’ai eu une mauvaise chirurgie plastique. Cela se produit en ce moment.
