La tension artérielle, le poids et le cholestérol sont considérés comme les principales mesures permettant de prédire l’état de santé général d’une personne et sa durée de vie.
Ces mesures peuvent montrer comment les organes de base comme le cœur sont exposés au stress quotidien, mais peuvent nécessiter des mois ou des années de régime, d’exercice et de médicaments pour s’améliorer. Ils varient également et peuvent être difficiles à suivre.
Cependant, des scientifiques britanniques ont identifié des mesures plus simples qui pourraient indiquer combien de temps il vous reste à vivre.
Dans la nouvelle étude, 400 000 adultes ont été divisés en quatre groupes en fonction de leurs habitudes de vie, de leur indice de masse corporelle (IMC), de leur taux de cholestérol, de leur tension artérielle, de leur âge et de leur état de décès.
En plus des mesures de santé standard, les chercheurs ont examiné cinq mesures moins courantes : la force posturale, l’activité physique pendant les loisirs, la fréquence cardiaque au repos, la durée du sommeil et le rythme de marche.
Ils visaient à améliorer la classification du risque de mortalité, qui estime la probabilité qu’une personne décède à l’hôpital, ainsi que l’indice net de reclassification (NRI), une mesure qui mesure combien de personnes sont correctement reclassées dans des catégories à risque plus élevé ou plus faible.
L’équipe a constaté que le remplacement des mesures de la tension artérielle et du cholestérol par les cinq nouvelles mesures améliorait la classification du risque de mortalité de 10 pour cent pour les femmes et de 19 pour cent pour les hommes.
Et parmi les nouvelles mesures, la vitesse de marche était « le meilleur prédicteur de décès ». Lorsqu’il a remplacé le cholestérol et la tension artérielle, le NRI s’est amélioré de 11 pour cent chez les femmes et de 14 pour cent chez les hommes.
Les chercheurs ont découvert que la vitesse de marche prédit mieux le risque de décès dû à la tension artérielle ou au cholestérol (photo)
L’équipe a suggéré que la vitesse de marche puisse mesurer plusieurs facteurs responsables du risque de mortalité, notamment la santé cardiaque, la force musculaire, la fonction neurologique et le niveau de fragilité.
Ils ont noté que les résultats pourraient améliorer les prévisions du risque de décès d’une personne, aidant ainsi à traiter les problèmes de santé plus rapidement et potentiellement à prolonger l’espérance de vie.
“Notre analyse a révélé que le rythme de marche était le prédicteur de décès le plus puissant”, a déclaré le professeur Tom Yates, auteur de l’article et chercheur en activité physique à l’Université de Leicester au Royaume-Uni.
“Chez les personnes souffrant de problèmes de santé préexistants, le remplacement des mesures de tension artérielle et de cholestérol par un rythme de marche autodéclaré a amélioré la capacité du modèle à prédire la mortalité, ce qui signifie que les personnes ont été reclassées dans une catégorie de risque plus appropriée.”
“Lorsque les cinq mesures physiques ont été combinées, la prévision de la mortalité s’est encore améliorée dans les groupes présentant des problèmes de santé préexistants.”
La nouvelle étude, publiée plus tôt ce mois-ci dans la revue Mayo Clinic Proceedings, a porté sur 407 569 adultes âgés de 40 à 69 ans à partir de la base de données UK Biobank. L’âge moyen était de 58 ans et les participants ont été suivis pendant environ 16 ans.
En fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé, ils ont été divisés en quatre groupes : les femmes en bonne santé, les femmes en mauvaise santé, les hommes en bonne santé et les hommes en mauvaise santé. Les participants atteints d’au moins une des 131 maladies courantes étaient considérés comme « en mauvaise santé ».
Il y avait 336 023 personnes dans le groupe en bonne santé et 71 546 personnes dans le groupe en mauvaise santé. L’équipe a signalé 33 318 décès.
En examinant la vitesse de marche, l’équipe a constaté que les marcheurs lents étaient plus susceptibles d’avoir une fréquence cardiaque au repos plus élevée que les marcheurs rapides, signalant un stress accru sur le cœur. Cela était également associé à une tension artérielle et un IMC plus élevés.
“En plus de la possibilité de combiner des mesures du comportement physique, de la fonction et de la condition physique pour améliorer la discrimination pronostique, cette étude a également révélé que (le rythme de marche) était le prédicteur individuel de mortalité le plus puissant, en particulier chez les personnes souffrant d’un problème de santé prévalent”, ont écrit les chercheurs.
Ils ont également noté que le rythme de marche « améliore considérablement les performances prédictives et la classification des risques » lorsqu’il est utilisé à la place des mesures de la tension artérielle et du cholestérol.
Plusieurs limites doivent être prises en compte, notamment l’utilisation de données autodéclarées, sujettes aux biais, et l’étude générant des associations mais ne prouvant pas de relations définitives.
