C’est un rite de passage qui a fait pleurer beaucoup de personnes dans un pot de glace.
Mais « rejeté » devrait être considéré comme autre chose, affirme l’expert éveillé.
Hilary Jacobs Handel, psychothérapeute et auteure, affirme que le mot ajoute « une couche de honte à une perte déjà douloureuse ».
Au lieu de cela, nous devrions « être plus prudents avec nos mots » et utiliser des termes « respectueux » pour faire référence à une rupture, a-t-elle déclaré.
La définition, selon le dictionnaire Merriam-Webster, est « se débarrasser de quelque chose ou de quelqu’un de manière précipitée et souvent désinvolte ou imprudente ».
Dans un article de blog écrit sur Psychology Today, Mme Handel a déclaré : « Chaque fois que j’entends cela, je grimace. Je déteste cette phrase !
“Soudain, ce qui aurait pu être une fin humaine douloureuse – mais – se trouve alourdie d’humiliation. À un moment où l’on est déjà vulnérable, le langage lui-même devient une autre blessure.”
“Les personnes qui souffrent méritent un langage qui soutient la dignité, la compassion et la guérison – et non un langage qui les fait se sentir encore plus rejetées.”
L’utilisation du mot « dumping » ajoute « une couche de honte à une perte déjà douloureuse », a prévenu l’expert. Mme Handel a déclaré que cela suggérait que la personne avait été « jetée », abandonnée et dévalorisée, comme un déchet.
Elle a soutenu que les gens devraient faire plus attention à leurs paroles, surtout lorsque quelqu’un souffre.
C’est parce que quand une relation se termine, ça fait mal, a-t-elle expliqué.
« Perdre quelqu’un que nous aimons ou avec qui nous espérions construire une vie provoque naturellement de la tristesse, de la colère, de la peur, voire de la douleur et du désespoir.
«C’est déjà assez dur. Mais le mot « jeté » ne fait qu’empirer les choses. »
Selon elle, cela suggérait que la personne avait été « jetée », abandonnée et dévalorisée, comme un déchet.
Les sentiments de tristesse, de colère et de peur surgissent naturellement pendant ces périodes et doivent être validés et soutenus, a-t-elle ajouté.
Mais pour beaucoup de gens, ces sentiments se cachent derrière la honte.
“Au lieu de ressentir du chagrin et de le surmonter, les gens commencent à penser : ‘Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi n’étais-je pas assez bon ? Je suis jetable'”, a déclaré Mme Handel.
Lorsque Bridget Jones (photo) a été laissée derrière elle, elle a immédiatement pris un pot de glace pour apaiser son chagrin. Bien que de nombreuses personnes aient vécu des expériences similaires, l’expert estime que cela devrait s’appeler autrement.
Alors que devrions-nous dire à la place ? “Pourquoi ne pas dire ‘Ils ont rompu’ ou ‘Il a rompu'”, suggère-t-elle. ” Ou : ” Elle est partie “.
“Ces phrases sont vraies, mais elles sont plus respectueuses. Elles n’ajoutent pas la dégradation au chagrin.”
Les scientifiques ont déjà découvert qu’il existe un « point de non-retour » dans une relation où, quels que soient les efforts déployés par l’une ou l’autre partie, elle est vouée à l’échec.
Des chercheurs de l’Université Johannes Gutenberg de Mayence, en Allemagne, ont découvert que ce point de rupture imparable se situe entre sept et 28 mois avant que l’un d’eux ne décide d’arrêter.
L’équipe a identifié deux étapes spécifiques d’une relation ratée qui touche secrètement à sa fin : une baisse progressive de la satisfaction et un « point de transition » – où rien n’arrêtera la rupture.
Pire encore, le partenaire qui finit par mettre fin à la relation entre dans cette étape de « déclin final » environ un an avant le partenaire qui a été abandonné.
Une fois que cette personne réalise qu’elle va être larguée, sa satisfaction relationnelle diminue encore plus rapidement qu’un partenaire mécontent.
Même si les ruptures semblent souvent surgir de nulle part, les chercheurs affirment que ce n’est vraiment pas le cas : ils affirment que les partenaires passent par de nombreuses étapes lorsqu’ils sont avec quelqu’un, et que ces choses ne se produisent pas du jour au lendemain.
